São mais de 500 profissionais da Secretaria de Saúde. Quando necessário, há reforços do Ministério da Saúde e também do Corpo de Bombeiros

Combater a dengue é uma das metas do governo do Distrito Federal. Para isso, o SOS DF Saúde tem trabalhado intensamente para combater o mosquito que transmite a dengue – o Aedes aegypti. Equipes trabalham em várias regiões do DF e, nessa semana, os trabalhos serão intensificados em São Sebastião, Planaltina, Itapoã e Paranoá, regiões onde há mais focos do mosquito. E a ação tem contado com um grande e importante reforço: os moradores.

São mais de 500 profissionais da Secretaria de Saúde trabalhando no combate. Quando necessário, há reforços do Ministério da Saúde e também do Corpo de Bombeiros.

O titular da Diretoria de Vigilância Ambiental (DIVAL), Petrônio da Silva Lopes, explica que o trabalho é focado na conscientização. Os agentes visitam as residências alertando os moradores sobre a importância de descartar objetos que servem de criadouro do mosquito.

A recomendação é que os objetos sejam colocados do lado de fora de casa para serem recolhidos pelas equipes do Serviço de Limpeza Urbana (SLU), com o apoio da Novacap.  São recolhidos materiais como: pneus, latas, garrafas pet e outros utensílios que possam acumular água. “Nosso objetivo é tirar do quintal das pessoas ovos e larvas, eliminando os criadouros do mosquito”, frisa Petrônio.

Confira o relatório diário com as ações do SOS DF.

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Nutricionista dá dicas para não errar no cardápio, seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou aumentar o rendimento

Com o lifestyle fitness em alta e uma maior consciência sobre saúde, muitas pessoas buscam manter bons hábitos na alimentação e nas atividades do dia a dia. Um levantamento feito em 2018 pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo aponta que oito entre dez brasileiros se esforçam para se alimentar bem. Porém, dependendo do objetivo de cada um, os tipos de alimentos escolhidos podem fazer toda a diferença.

De acordo com o nutricionista Daniel Novais, alguns alimentos, mesmo sendo saudáveis de uma forma geral, podem atrapalhar os resultados. “Não é porque um alimento é saudável que ele vai servir para seu objetivo. Por exemplo, se você quer dar uma secada, você vai ter que diminuir carbos, mesmo os bons. Por isso é importante o acompanhamento de um profissional que personalize uma dieta de acordo com o que você quer”, aconselha.

Emagrecimento

Um dos objetivos mais buscados é, sem dúvidas, o emagrecimento. Segundo Daniel, o primeiro passo é diminuir as quantidades. “Não é preciso passar fome, mas é necessário fazer com que o organismo se acostume, aos poucos, com quantidades menores de comida”, explica. Para este fim, saladas, proteínas magras, legumes e verduras são liberados, com exceção da batata. “Não é preciso cortar os carbos, mas é importante que a quantidade deles seja reduzida e estratégica”, pontua.

Ganho de massa

Para quem quer “crescer” e aumentar a massa muscular, a história é outra. Os carboidratos, mais restritos para o emagrecimento, são necessários neste caso. “Quem quer ganhar massa malha pesado. Para malhar pesado, tem que ter energia, e carboidrato é energia pura. Basta saber escolher”, garante o nutricionista. As melhores opções são batata doce, inhame, mandioca e arroz integral.

Mas e as proteínas? O especialista aconselha deixá-las para depois do treino. “As proteínas são muito importantes para a construção dos músculos, mas nosso corpo não armazena essa substância. Então é aconselhável ingerir uma fonte de proteína após o treino, seja por alimentos, como ovos ou frango, ou por meio de suplementos”, explica.

Performance

Para quem tem por objetivo aumentar o rendimento desportivo, explosão e resistência cardiorrespiratória, é importante priorizar alimentos que dão energia e retardam a sensação de fadiga. “A cafeína, além de dar um gás, ela tem o efeito de diminuir a percepção de esforço físico, então ela é altamente indicada. Mas, claro, com moderação e acompanhamento”, diz Daniel.

Outro tipo de alimento que ajuda muito os atletas são aqueles que têm propriedades anti-inflamatórias. “Ovos, peixes gordos e azeite extravirgem, além de serem ricas em gorduras boas, são alguns exemplos de comidas anti-inflamatórias. Elas ajudam a prevenir e também evitar futuras lesões”, afirma.

No dia 04 de maio, o Instituto do Coração de Taguatinga (ICTCor) recebe o renomado cardiologista Dr. Costantino Roberto Costantini Frack, que vem participar do 3º ICTCor Day.

O evento, que acontece no restaurante Coco Bambu e vai reunir futuros cardiologistas, cardiologistas e outros especialistas e traz como tema: Angina Estável.

Para participar, basta que os médicos se inscrevam gratuitamente pelo site www.ictcor.com.br/ictcorday/, estão sendo disponibilizadas 60 vagas.

Na ocasião, além da palestra e um delicioso almoço, os participantes irão poder conferir em primeira mão o lançamento do livro Manual Prático de Intervenção Cardiovascular.

A publicação, feita em comemoração aos 25 anos do Instituto, como o próprio nome sugere é um manual que reúne temas assinados pelo corpo clínico da instituição e traz as experiências ambulatoriais e cirúrgicas desenvolvidas durante todo esse tempo de trabalho, tendo por embasamento o melhor da literatura científica. Um

conteúdo riquíssimo e relevante para os especialistas e estudantes de medicina.

Vítimas de violência de gênero vão receber apoio e acolhimento social, psicológico, pedagógico e orientação jurídica

Por Ian Ferraz

O Distrito Federal ganhou um Centro Especializado de Atendimento à Mulher (Ceam), nesta segunda-feira (08/04). A unidade da 102 Sul, instalada dentro da estação de metrô, foi inaugurada com a presença do governador Ibaneis Rocha e da secretaria da Mulher, Ericka Filippelli.

O centro vai disponibilizar de forma gratuita o acolhimento e acompanhamento social, psicológico, pedagógico e de orientação jurídica às mulheres em situação de violência de gênero.

Em seu discurso, Ibaneis Rocha destacou o compromisso do GDF no auxílio às vítimas. “Essa é uma união de esforços para salvar as mulheres. Precisamos investir nesse empoderamento. Temos que estar nas cidades, nas estações de metrô”, discursou o chefe do Executivo. A intenção do governo local é expandir o sistema para outras regiões administrativas.

Titular da pasta responsável pelo Ceam, Ericka Filippelli pontuou o atendimento e acompanhamento disponibilizado às vítimas de diversos tipos de violência. “Elas vão ter acesso ao Judiciário, por meio da presença da Defensoria Pública, e um apoio mais integrado”, comentou. O local vai funcionar de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.

Empodera DF

No evento, Filippelli citou a criação do sistema Empodera DF, que irá registrar os casos das mulheres socorridas pelo Ceam. Nele, os servidores vão poder quantificar e qualificar a assistência prestada. Além da secretária e do governador, a solenidade contou com a presença do vice-governador Paco Britto, do secretário de Segurança Pública, Anderson Torres, e de titulares de outras pastas. A delegada Sandra Melo, titular da unidade Especial de Atendimento a Mulher (Deam), e a defensora-pública geral, Maria José Silva Souza de Nápolis, discursaram e elogiaram a atenção multidisciplinar que será ofertada no Ceam.

Apoio

Um dos objetivos desse apoio é fortalecer a autoestima e autonomia, o resgate da cidadania e a prevenção de situações de violações de direitos. O atendimento é preferencial nos casos de risco elevado, mulheres com deficiência e idosas.

(Com informações da Agência Brasília)

Nenhum casamento é um mar de rosas. Todo casal passa por dificuldades e por problemas e, alguma vezes, pensa em pedir o divórcio. No entanto, nesses momentos, o melhor a fazer é pensar com calma se vale mesmo a pena tomar essa decisão.

Algumas vezes, o casamento ainda pode ser salvo, se houver um esforço conjunto nesse sentido, exceto quando uma dessas setes coisas acontecem no casamento. Aí, é hora de pedir o divórcio.

1. Falta de diálogo

Vocês simplesmente não conseguem mais manter um diálogo. E, quando conseguem, a conversa se transforma em uma briga que se arrasta por dias e até semanas. Por que você continuaria em uma relação na qual você não consegue nem conversar para resolver os problemas?

Casamentos assim não são saudáveis.

2. Excesso de críticas

Tudo o que você diz é motivo para críticas? O contrário também é verdade? Quando nada mais te agrada na pessoa que está ao seu lado, significa que aquele não é mais o lugar dela. É hora de pôr fim a essa relação.

3. Indiferença e desprezo

Você simplesmente não consegue mais se interessar pela vida de quem está ao seu lado. A outra pessoa, não consegue mais ficar feliz pelas suas conquistas. Não há um motivo exato para isso, vocês apenas não possuem mais interesse pelo que o outro está fazendo, sonhando, desejando.

Se isso acontece em seu casamento, só significa que você não quer mais ter um relacionamento com essa pessoa e está prolongando o fim, por medo ou por não saber o que fazer.

4. Grosseria

Tratar o outro bem é um sinal de que o casamento é saudável e está indo bem. No entanto, a partir do momento que vocês não conseguem dialogar sem um ofender o outro, algo está errado.

A base de qualquer relacionamento é o respeito mútuo, portanto, se ele não existe mais, o melhor a fazer é se divorciar antes que o casamento traga mais sofrimento a vocês dois.

5. Foco nos defeitos da relação

Se você não consegue mais enxergar o lado bom de seu casamento e tudo o que tem a dizer para as outras pessoas sobre ele está relacionado aos problemas que vocês dois enfrentam, talvez não exista mais lado bom na sua relação.

Quando o foco volta-se para os defeitos da relação e esquece-se das qualidades, é um sinal de que a pessoa não consegue mais enxergar os pontos positivos daquele casamento.

6. Não passam tempo juntos

É muito saudável sair com os amigos ou passar um tempo sozinho. O que não é saudável é quando essas saídas são apenas uma desculpa para não ficar ao lado de sua esposa. Quando nem você e nem ela passam tempo juntos ou fazem planos juntos, seja uma viagem ou uma ida ao cinema, vocês dois tem um problema e o divórcio, provavelmente, é a solução.

7. Houve uma traição

Não importa quem traiu e quais os motivos. Quando uma pessoa trai a outra, não apenas acaba com toda a relação de confiança entre o casal, como desrespeita quem está ao seu lado.

Se houve uma traição em seu casamento, provavelmente, ele não será mais o mesmo, ainda que haja o perdão. O melhor, então, é terminar a relação.

VLV Advogados – Escritório de Advocacia Valença, Lopes e Vasconcelos.