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Agências do trabalhador têm 542 vagas de emprego disponíveis

Ricardo Callado
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Agências do trabalhador têm 542 vagas de emprego disponíveis

Interessados podem cadastrar currículo presencialmente ou pelo aplicativo da Carteira de Trabalho Digital

As agências do trabalhador do Distrito Federal estão com 592 oportunidades profissionais abertas nesta quinta-feira (18), das quais 14 são exclusivas para pessoas com deficiência (PcD). São seis postos para atendente de lojas (R$ 1.530,84), quatro para assistente administrativo (R$ 1.518) e dois para operador de telemarketing ativo (R$ 1.653) na Asa Sul, além de dois para auxiliar de estoque em Taguatinga (R$ 1.674). Outras quatro chances são reservadas para estágio: três para atendente de balcão em Águas Claras (R$ 31,45/diária) e uma para técnico em segurança do trabalho sem local fixo (R$ 45,83/diária).

Para o público geral, há vagas em diversos ramos. Na área comercial, empregadores buscam por 29 vendedores internos e pracistas para atuarem sem ponto fixo, no Riacho Fundo II e em Samambaia, com oferta de até R$ 1.600. Além disso, destaca-se a demanda de supermercados por novos funcionários, com 45 oportunidades para repositor, 35 para operador de caixa, 30 para caixa e três para gerente no Guará, em Taguatinga, na Asa Sul e sem local fixo, com salários de até R$ 2.140,43.

Todas as chances contam com benefícios, além da remuneração. Para participar dos processos seletivos, basta ir a uma das 14 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Os candidatos podem utilizar também o aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) para acessar ofertas. Mesmo que nenhuma das vagas do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram.

Empregadores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades. Também é possível solicitar atendimento pelo e-mail gcv@setrab.df.gov.br. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador, no site da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Renda do Distrito Federal (Sedet-DF).

Celina autoriza início das obras de ampliação do metrô em Samambaia

Ricardo Callado
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Celina autoriza início das obras de ampliação do metrô em Samambaia

Expansão da linha beneficiará mais de 15 mil passageiros e fará a conexão da região administrativa com outras áreas do Distrito Federal; duas novas estações serão construídas

O Governo do Distrito Federal (GDF) lançou, nesta quarta-feira (19), a ordem de serviço para o início das obras da expansão da linha de Samambaia da Companhia do Metropolitano do Distrito Federal (Metrô-DF). A extensão vai conectar a região administrativa a outras áreas do DF e levar até 15 mil passageiros a mais ao sistema. O investimento é de R$ 319.751.557,44, provenientes de recursos do GDF e do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES).

Acompanhada por uma equipe do GDF, vice-governadora Celina Leão confere a projeção do Metrô-DF: “É mais uma conquista muito importante para a população, aguardada há anos” | Foto: George Gianni/VGDF

O documento foi assinado pela vice-governadora Celina Leão, que representou o governador Ibaneis Rocha em solenidade no auditório do Metrô-DF, em Águas Claras.

“É mais uma conquista muito importante para a população, aguardada há anos”, declarou Celina. “Nós vamos atender mais de 12 mil pessoas com essa ampliação do Metrô. A obra começa já de forma imediata na estação do Parque Gatumé, onde vamos começar a drenagem para que se inicie o mais rapidamente e possamos entregar esse benefício à população de Samambaia. O transporte público é uma prioridade para o nosso governo.”

Expansão

Serão 3,6 quilômetros a mais de via, a partir da estação Samambaia até o subcentro oeste do bairro, próximo à 1ª Avenida Sul, que conecta Samambaia Norte a Samambaia Sul. Ao longo do trajeto, duas novas estações serão construídas, cada uma com 7 mil metros quadrados.

“Nós vamos atender mais de 12 mil pessoas com essa ampliação do Metrô. O transporte público é uma prioridade para o nosso governo”

Celina Leão, vice-governadora

As estações nº 35, na QR 111, e nº 36, na QR 117, ficarão nas proximidades de equipamentos públicos, como a Unidade de Pronto Atendimento (UPA), o Centro Olímpico e o Centro de Atenção Integrada à Criança (Caic) Ayrton Senna. Com a expansão, a 36 passará a ser a estação final do trecho de Samambaia.

A obra contempla ainda a construção de três viadutos, com passagens integradas para pedestres, e de quatro passarelas aéreas, localizadas nos principais pontos de circulação. Também haverá projetos executivos, escavação, remanejamento de interferências, novas redes de drenagem, execução de pavimentação, construção de estações, via permanente semienterrada, emissário e a implantação dos sistemas de energia, telecomunicações e mecânicos.

O consórcio CG – JFJ, formado pelas empresas CG Construções LTDA e JFJ Tecnologia em Instalações Elétricas, foi o vencedor da licitação para as obras de expansão da linha 1 no trecho Samambaia, que faz parte do projeto de expansão do Sistema Metroviário de Brasília, previsto pela lei nº 4.566 de 4 de maio de 2011, conforme estabelecido no Plano Diretor de Transporte Urbano do Distrito Federal (PDTU-DF).

Arte: Agência Brasília

Investimento no sistema

Junto à expansão, o diretor-presidente do Metrô-DF, Handerson Cabral, adiantou que a empresa está em processo para a aquisição de 15 novos trens para atender as novas linhas de Samambaia e Ceilândia. “Nós estamos com o projeto aprovado já no Ministério das Cidades e agora buscando duas alternativas, uma que seria um financeiro via BNDES e uma complementar através de outras fontes, inclusive internacionais”, especificou. “Devemos agora em meados de abril fazer o primeiro evento do processo de compra desses trens”.

420 mil

Estimativa do número de passageiros que o Metrô vai transportar diariamente, após a conclusão das obras e a complementação da frota

A extensão da linha de Ceilândia está no processo final de revisão, junto ao Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF), para a republicação do edital de licitação. Serão 2,3 quilômetros, com duas novas estações, que vão cruzar Ceilândia até próximo à BR-070, na saída para Águas Lindas. As estações serão construídas entre as QNOs 5 e 13 e entre as QNOs 7 e 15. Projeta-se o acréscimo de 22 mil passageiros por dia. Serão erguidas ainda duas subestações retificadoras de energia.

Com as obras prontas e a complementação da frota, o Metrô-DF vai passar dos atuais 180 mil passageiros por dia para 420 mil. Atualmente, a rede tem 42,38 km e liga a região administrativa de Brasília às de Ceilândia e Samambaia, passando pela Asa Sul, Setor Policial Sul, Estrada Parque Indústria e Abastecimento (Epia), Guará, Park Way, Águas Claras e Taguatinga. Transporta, em média, 180 mil usuários por dia.

“A expansão de linhas junto à aquisição de novos trens é o que vai diminuir cada vez mais os eixos de deslocamento e oferecer o dobro da capacidade de transporte diário. Isso é fundamental para o nosso sistema”

Zeno Gonçalves, secretário de Transporte e Mobilidade

Também já foi aberta a licitação com vistas à contratação de serviços especializados para a elaboração de estudos de viabilidade de implantação da Linha 2, que ligaria as regiões administrativas do Gama, Santa Maria, Riacho Fundo, Recanto das Emas, Núcleo Bandeirante, Candangolândia e Cruzeiro à Rodoviária do Plano Piloto e Esplanada dos Ministérios. O recebimento das propostas vai até o dia 25 deste mês. Após o processo de licitação e a assinatura do contrato, a empresa vencedora terá 13 meses para apresentar os resultados dos estudos.

Mobilidade e economia

O secretário de Transporte e Mobilidade, Zeno Gonçalves, ressaltou a importância da expansão para o transporte público do DF: “A expansão de linhas junto à aquisição de novos trens é o que vai diminuir cada vez mais os eixos de deslocamento e oferecer o dobro da capacidade de transporte diário. Isso é fundamental para o nosso sistema”.

“Samambaia hoje é uma cidade com quase 300 mil habitantes e merece essa extensão do metrô. Essas duas novas estações vão trazer qualidade de vida para a população”

Marcos Leite, administrador de Samambaia

De acordo com o titular da pasta, a ampliação da operação do metrô vai ocorrer paralelamente à atuação da Semob-DF devido à integração do sistema. “Nós vamos ter que fazer um reforço da frota para permitir essa integração, porque a ideia é que o transporte público atue na alimentação do sistema do Metrô”, acrescentou.

Ao ampliar a rede ferroviária, a obra vai melhorar o acesso à cidade e auxiliar o desenvolvimento socioeconômico de Samambaia. “Samambaia hoje é uma cidade com quase 300 mil habitantes e merece essa extensão do metrô”, lembrou o administrador da cidade, Marcos Leite. “Essas duas novas estações vão trazer qualidade de vida para a população”.

Transporte gratuito

Durante a solenidade, a vice-governadora Celina Leão frisou que o Distrito Federal está, paralelamente, dando outro passo no desenvolvimento do transporte público com a adoção da gratuidade no Carnaval em fase de testes e aos domingos e feriados a partir de 1° de março.

“Nós já sabemos o número de passageiros que embarcam num dia normal”, afirmou. “Nós vamos sentir se isso vai acontecer no Carnaval, se teremos um público maior ou menor, e  vamos medir para avaliar o impacto. Nós queremos ter uma tarifa acessível, e estamos estudando a gratuidade sem perder a qualidades.”

O secretário Zeno Gonçalves explicou que a pasta e o Metrô-DF estudam a implantação desse sistema. No caso dos ônibus, a expectativa é que haja um reforço da frota. “Estudamos como o transporte se comportou nos últimos anos nos carnavais”, pontuou. “Estamos preparados para atender essa oferta com acréscimo de até 35%. Também estamos preparados para alterar as linhas, porque o eixo de deslocamento muda. O metrô está preparando seu plano operacional”.

GDF distribuirá minicomputadores e material didático a alunos da rede pública de ensino

Ricardo Callado
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GDF distribuirá minicomputadores e material didático a alunos da rede pública de ensino

Iniciativa visa ampliar acesso à tecnologia e qualificação digital para estudantes

Brasília, 19 de fevereiro de 2025 – O Governo do Distrito Federal (GDF) está investindo na inclusão digital e na qualificação de alunos da rede pública por meio da distribuição de minicomputadores e material didático. Cerca de 10 mil estudantes serão beneficiados com os equipamentos, que fazem parte de programas voltados à inovação tecnológica.

A iniciativa, coordenada pela Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação (Secti-DF), foi anunciada pelo governador Ibaneis Rocha nesta quarta-feira (19), durante reunião com o titular da pasta, Leonardo Reisman, o secretário-chefe da Casa Civil, Gustavo Rocha, e o deputado federal Fred Linhares.

“São dois recursos essenciais para o crescimento acadêmico e profissional dos nossos jovens. A parceria com a Receita Federal permitiu a conversão de dispositivos TV Box apreendidos em minicomputadores, garantindo acesso digital para os estudantes. Além disso, o material didático sobre inteligência artificial trará conhecimento sobre uma das principais tecnologias do futuro”, afirmou o governador.

O deputado federal Fred Linhares ressaltou a relevância da modernização do ensino. “Os projetos Gamifica e Brasíl.IA proporcionam ferramentas que transformam a educação, preparando os estudantes para os desafios da era digital. Essa é a direção certa para fortalecer a educação no DF”, destacou.

O GDF também planeja novas iniciativas de inteligência artificial para otimizar os serviços nas secretarias de Saúde e Educação, com detalhes a serem divulgados futuramente.

Os minicomputadores fazem parte do programa Gamifica, enquanto os materiais didáticos integram o Brasíl.IA. Juntos, os projetos representam um investimento de R$ 22 milhões.

Os estudantes que já participam de cursos de desenvolvimento, design e marketing de jogos eletrônicos receberão os minicomputadores oriundos das apreensões da Receita Federal. “São equipamentos básicos, mas funcionais, que permitem aos alunos acessarem programas e aprimorarem suas habilidades. Estamos transformando um produto irregular em uma ferramenta de oportunidade para milhares de jovens”, explicou Leonardo Reisman.

Os materiais didáticos do Brasíl.IA estão sendo disponibilizados em quatro unidades móveis que percorrem o Distrito Federal, oferecendo cursos de 60 horas sobre temas como inteligência artificial, big data, internet das coisas e desenvolvimento de games.

“A inteligência artificial abre portas para carreiras promissoras e milhares de novas vagas no DF. O setor de games também cresce exponencialmente, movimentando mais que a indústria do cinema e da música. Essa é uma chance para os jovens aliarem aprendizado e entretenimento em um setor em franca expansão”, acrescentou Reisman.

O mercado global de games é avaliado em US$ 184,3 bilhões, com o Brasil liderando na América Latina. Em 2022, o setor movimentou R$ 1,2 bilhão no país, enquanto o Distrito Federal registrou um crescimento de 21% no número de empresas entre 2022 e 2023.

Capacitação reforça segurança de catadores de recicláveis no DF

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Capacitação reforça segurança de catadores de recicláveis no DF

Treinamento promovido pelo SLU busca reduzir riscos e garantir proteção dos trabalhadores

Brasília, 19 de fevereiro de 2025 – Para fortalecer a segurança dos catadores de recicláveis e minimizar os riscos a que estão expostos, o Serviço de Limpeza Urbana (SLU) iniciou uma nova rodada de capacitações voltadas aos trabalhadores das cooperativas contratadas pela autarquia. A iniciativa, que teve início nesta terça-feira (18) na Instalação de Recuperação de Resíduos Sólidos (IRR) de Brazlândia, seguirá até abril em outras unidades localizadas no Paranoá, Ceilândia, SCIA/Estrutural, SIA e Asa Sul.

Os treinamentos abordam a identificação de riscos ambientais, prevenção de acidentes e o uso adequado de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs). Segundo Allyson Silva, gerente de Segurança do Trabalho do SLU, a capacitação também inclui a distribuição de uma cartilha com informações para consulta contínua. “Nosso objetivo é garantir que os trabalhadores saibam como agir em situações de risco e tenham acesso a orientações de segurança no dia a dia”, afirmou.

Maria Júlia Santana, catadora da Associação dos Catadores e Recicladores de Brazlândia (Acobraz), destacou a importância do treinamento. “Esse trabalho é essencial, e a proteção é fundamental. A máscara me ajuda por causa da asma, e as luvas e botas nos protegem contra cortes e outros riscos”, disse.

Desde 2018, o SLU realiza treinamentos regulares para os catadores que atuam nos galpões de reciclagem, reforçando planos de contingência para evitar acidentes e garantir um ambiente de trabalho seguro.

Descarte correto evita acidentes

A população também tem papel fundamental na proteção dos trabalhadores da limpeza urbana. Objetos cortantes, como garrafas de vidro, espelhos e facas, devem ser descartados de forma segura, preferencialmente dentro de caixas ou garrafas PET, acompanhados de um aviso para alertar os coletores.

A diretora técnica do SLU, Andrea Almeida, alerta para os perigos do descarte inadequado. “Esses materiais possuem valor de reciclagem, mas podem causar danos graves se não forem acondicionados corretamente”, explicou.

Resíduos de saúde, como seringas e medicamentos injetáveis, não devem ser descartados na coleta comum. O correto é entregá-los em Unidades Básicas de Saúde (UBS), pois possuem risco biológico e podem causar contaminação. Já os resíduos eletrônicos devem ser levados aos Pontos de Entrega Voluntária (PEVs), cujo mapeamento pode ser consultado junto à Secretaria do Meio Ambiente (Sema).

DF reforça medidas para um Carnaval seguro e livre de violência

Ricardo Callado
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DF reforça medidas para um Carnaval seguro e livre de violência

Blocos carnavalescos adotam protocolo contra assédio e importunação sexual

Brasília, 19 de fevereiro de 2025 – Para manter os índices positivos do Carnaval passado, quando não houve registros de importunação e violência sexual no Distrito Federal, o Governo do Distrito Federal (GDF) anunciou novas estratégias de segurança para a folia deste ano. O foco é a implementação do protocolo “Por Todas Elas”, criado pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus) e instituído pela Lei 7.241/2023, que estabelece diretrizes para combater o assédio e proteger foliões em eventos de entretenimento.

“A festa deve ser um ambiente seguro e de respeito para todas as pessoas. A parceria com os blocos é essencial para garantir esse acolhimento e fortalecer a rede de proteção”, destacou a secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani.

Os eventos que tradicionalmente reúnem grandes públicos no Plano Piloto, Taguatinga, Samambaia, Ceilândia e Planaltina contarão com equipes da Sejus promovendo ações informativas e oferecendo apoio especializado. Além disso, locais específicos serão destinados para atendimento de vítimas de violência. Já em festas menores, o protocolo será divulgado, e profissionais estarão disponíveis para suporte imediato.

De acordo com a subsecretária de Apoio a Vítimas de Violência da Sejus, Uiara Mendonça, a secretaria fornecerá materiais de conscientização aos blocos e instruirá seus integrantes sobre a abordagem correta em casos de assédio e violência. “A informação é uma ferramenta poderosa para romper o ciclo de violência. Estamos treinando os organizadores dos blocos para que saibam como agir diante dessas situações”, explicou.

Para Jorge Cimas, diretor da Liga dos Blocos Tradicionais e integrante do grupo Mamãe Taguá, o apoio governamental é essencial para garantir a segurança dos foliões. “Não conseguimos fazer isso sozinhos. Essa parceria com a Sejus é fundamental para que o Carnaval continue sendo um espaço de celebração segura”, afirmou.

A integrante do Bloco do Amor, Bianca Ludgero, reforçou a relevância do protocolo na criação de ambientes mais acolhedores. “Sempre buscamos garantir um espaço seguro para todos. Esse protocolo nos auxilia a melhorar ainda mais o acolhimento, proporcionando um suporte mais humanizado para quem sofre violência durante a festa. Vamos estruturar um espaço reservado para esse atendimento”, disse.

Com essas iniciativas, o GDF reforça o compromisso com um Carnaval mais seguro e inclusivo, garantindo que a folia continue sendo sinônimo de diversão e respeito para todos.

Parlamentares comemoram inauguração do restaurante Sesc-DF

Ricardo Callado
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Parlamentares comemoram inauguração do restaurante Sesc-DF

Parceria entre Câmara Legislativa e Sesc-DF inaugura restaurante para servidores e comunidade

Em entrevista ao Tudo Ok Notícias, o presidente da Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF), Wellington Luiz (MDB), celebrou a inauguração do Restaurante Sesc-DF, fruto de uma parceria entre a CLDF e o Serviço Social do Comércio do Distrito Federal (Sesc-DF). O espaço foi projetado para oferecer refeições de qualidade e acessíveis para servidores, parlamentares e a população em geral.

Presidente da CLDF, Wellington Luiz

“É com muita satisfação que inauguramos este restaurante em nossas dependências, um pleito antigo e justo dos servidores da Casa. A conquista terá um alcance enorme, beneficiando não apenas nossos servidores, mas também os visitantes e toda a população do DF. Agradeço ao Sesc, na figura do presidente José Aparecido e do diretor regional Valcides de Araújo, e aos parlamentares que abraçaram esse projeto. Certamente será um dos grandes legados desta legislatura”, afirmou Wellington Luiz.

Distrital Ricardo Vale – PT

O vice-presidente da CLDF, Ricardo Vale (PT), também destacou a relevância da parceria com a Fecomércio e o Sesc-DF. “A inauguração do Restaurante Sesc é uma conquista para todos que frequentam a CLDF. Essa parceria garante alimentação de qualidade, balanceada e acessível. Na Casa do Povo, é essencial oferecer refeições a preços justos”, disse Ricardo, convidando servidores para a inauguração, marcada para o dia 21 de fevereiro, às 11h. O restaurante terá capacidade inicial para atender até 400 pessoas por dia, podendo chegar a 600, e oferecerá café da manhã, almoço com buffet por quilo, caldos e lanches ao longo do dia.

deputado Max Maciel (Psol)

O deputado distrital Max Maciel (PSOL) enfatizou o papel social das entidades Fecomércio-DF, Sesc-DF e Senac-DF. “O sucesso deste restaurante só foi possível graças ao presidente Wellington Luiz e ao presidente da Fecomércio, José Aparecido, que cumpriram suas promessas. O Sesc não é apenas um restaurante: temos o programa Mesa Brasil e ações como a Fecomércio Mais Perto de Todos, com serviços de saúde, odontologia e outros atendimentos. Esse restaurante trará uma alimentação nutritiva e acessível para todos que passam pela CLDF, o que é uma grande conquista”, destacou Max, agradecendo ainda ao diretor regional do Sesc-DF, Valcides de Araújo.

Com essa iniciativa, a Câmara Legislativa reafirma seu compromisso com o bem-estar dos servidores e da população, promovendo alimentação acessível e de qualidade em um espaço acolhedor e inclusivo.

DF e mais 11 estados são atingidos pela terceira onda de calor do ano

Ricardo Callado
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DF e mais 11 estados são atingidos pela terceira onda de calor do ano

Com as altas temperaturas, é necessário manter a hidratação, alimentação balanceada e cuidados ao se expor ao sol, para preservar a saúde

Uma nova onda de calor chega ao Distrito Federal, e, com a sensação térmica elevada e a intensa exposição ao sol, é necessário atenção redobrada para manter a saúde e evitar sintomas comuns nesse período, como cansaço e dores de cabeça. Esta é a terceira vez que as temperaturas altas atingem o território brasileiro desde o começo do ano. A previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) é que as temperaturas sigam intensas até o fim da semana em áreas do Sul, Sudeste e Nordeste, com máximas que podem ficar mais de 5°C superiores à média climatológica para o período.

Temperaturas altas expõem as pessoas a diversos riscos, alerta a Defesa Civil | Foto: Joel Rodrigues/Agência Brasília

“Os alertas têm por objetivo a proteção da população e a informação sobre os riscos mais altos nesse período de calor. Usamos a prevenção para mitigar as consequências que as temperaturas mais elevadas podem trazer”

Capitão Mauro Coimbra, gerente da Defesa Civil

A Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil (Sudec), vinculada à Secretaria de Segurança Pública (SSP-DF), segue as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) e monitora continuamente as condições climáticas do DF aferidas pelo Inmet. Quando observados índices inferiores a 30% persistentes por dois dias consecutivos, a pasta emite alertas à comunidade. Os alertas são enviados por SMS, destacando a importância dos cuidados necessários neste período. Para recebê-los, é preciso fazer um cadastro prévio, enviando o CEP para o número 40199.

O gerente da Defesa Civil, capitão Mauro Coimbra, reforça: “Os alertas têm por objetivo a proteção da população e a informação sobre os riscos mais altos nesse período de calor. Usamos a prevenção para mitigar as consequências que as temperaturas mais elevadas podem trazer”.

Entre as principais orientações da Defesa Civil estão manter a atenção com a hidratação de recém-nascidos, crianças, idosos e doentes; evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior calor; usar roupas leves e arejadas e também utilizar umidificadores de ar ou toalhas molhadas. Com as altas temperaturas, também é inadequado deixar crianças ou animais no interior de veículos estacionados. Em situações de risco, a população deve acionar o Corpo de Bombeiros (CBMDF) pelo telefone 193.

Cuidados com a saúde

A chefe do serviço de Nefrologia do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), Núbia Moreira, afirma que durante o calor a perda de água pelo organismo é maior, aumentando a chance de desidratação: “As consequências são maiores chances de dor de cabeça, fraqueza, tontura, cansaço, cãibras e ressecamento da boca e pele, além da possibilidade de sintomas mais graves, como a queda brusca da pressão arterial, confusão mental, coma e até morte. A desidratação é mais comum em pacientes pediátricos e idosos, por isso é importante manter atenção redobrada com essa faixa etária”.

Confira, a seguir, quatro dicas importantes com os principais cuidados que a população deve ter nesse período mais quente, de acordo com a especialista da área de saúde.

Hidratação

Uma das principais recomendações é manter bom nível de hidratação; cada pessoa deve ingerir uma média de 35ml de água por quilograma de peso, diariamente | Foto: Lúcio Bernardo Jr./Agência Brasília

Manter-se hidratado é essencial, sendo indicado tomar muita água durante o dia, mesmo sem sentir sede. Cada pessoa deve ingerir uma média de 35ml por quilograma de peso diariamente;  em dias quentes, esse valor pode extrapolar essa quantidade. Para uma pessoa de 60 kg, seriam 2,1 litros de água por dia.

As exceções ficam para pacientes com restrição da ingestão hídrica (com deficiência da função renal que não conseguem eliminar líquido adequadamente pela urina) ou aqueles com insuficiência cardíaca, que também podem apresentar dificuldades – como inchaço e cansaço, a depender da quantidade de líquido ingerida.

Também é primordial ter atenção ao consumo excessivo de álcool, visto que bebidas alcoólicas causam desidratação por ser uma substância diurética que aumenta o fluxo urinário. Logo, é importante que a pessoa que decida consumir álcool também opte por beber água constantemente.

Alimentação balanceada

A alimentação também precisa ser pensada para dias mais quentes, dando preferência para alimentos leves, de digestão mais rápida e ricos em água. Evitar consumo excessivo de sal que pode ajudar na retenção hídrica, aumentando a sede e necessidade do organismo por água. Optar por uma alimentação leve e rica em frutas, verduras e legumes ajuda não só a minimizar os sintomas causados pelo calor, mas também a manter o sistema imunológico preparado para enfrentar adversidades que podem surgir nesse período.

Evitar esforços

Outra dica importante é evitar esforço extenuante ou atividade física nos horários mais quentes do dia, interrompendo a atividade imediatamente sempre que sentir cansaço excessivo, dificuldade para respirar ou tontura durante o exercício.

Roupas leves e baixa exposição ao sol

É recomendado ter atenção às vestimentas, preferindo roupas mais frescas e tecidos mais naturais, como algodão e linho, evitando peças que esquentam mais como as que possuem poliéster na composição.

A pele também requer proteção especial. Para uma proteção maior do corpo contra os raios solares, além do filtro solar, é recomendado o uso de roupas com fatores UV certificados. Esse material protege até 98% dos raios que atingem a pele, sendo indicado principalmente para crianças e idosos. Chapéus e bonés devem ser incluídos como parte da proteção.

Outras orientações da Secretaria de Saúde (SES-DF) e da Defesa Civil incluem evitar a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, reaplicar o filtro solar a cada duas horas ou após contato com água ou suor, manter uma boa hidratação, usar hidratante facial e corporal à noite, buscar sombras e evitar exposições diretas ao sol.

A desidratação devido à exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras e insolação, ocasionando sintomas como náuseas, vômitos, diarreias e até arritmias. Caso apresente qualquer um desses sinais, a pessoa deve procurar a unidade básica de saúde (UBS) ou, em casos de emergência, a unidade de pronto atendimento (UPA) mais próxima.

Estádio JK terá partida da Copa do Brasil pela primeira vez

Ricardo Callado
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Estádio JK terá partida da Copa do Brasil pela primeira vez

Capital SAF recebe a Portuguesa-RJ nesta quarta-feira (19), em partida que marca a estreia do local nas competições nacionais

Reformado por meio do programa Adote uma Praça, do Governo do Distrito Federal (GDF), o Estádio JK, no Paranoá, vai sediar, pela primeira vez, um jogo da segunda competição mais importante do país. Dono da casa, o Capital SAF recebe a Portuguesa-RJ nesta quarta-feira (19), às 20h, pela Copa do Brasil.

Reforma do estádio foi concluída em 2023, quando investimentos possibilitaram a recuperação completa do Complexo Esportivo JK | Foto: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília

O espaço, que ficou mais de 11 anos fechado, teve a reforma concluída em 2023 — antes de o Capital tornar-se SAF. À época, foram investidos R$ 400 mil para a recuperação completa do Complexo Esportivo JK, que, além do estádio, abriga um ginásio e campos de treinamento, onde são atendidas cerca de 1,2 mil crianças e jovens do Paranoá, por meio de programas sociais.

“A nova iluminação permite que Brasília receba jogos noturnos de grande porte, fortalecendo ainda mais o futebol da nossa cidade e proporcionando uma experiência melhor para atletas e torcedores”

Renato Junqueira, secretário de Esporte e Lazer

“O Adote uma Praça é uma importante iniciativa que promove melhorias em locais públicos, beneficiando a população e, no caso do Estádio JK, fomentando o esporte junto à nossa população ao mesmo tempo que reforça o protagonismo do DF em competições em nível nacional”, avalia a vice-governadora do DF, Celina Leão.

O secretário de Esporte e Lazer, Renato Junqueira, reforça: “O Estádio JK vive um momento histórico ao sediar, pela primeira vez, uma partida da Copa do Brasil. Esse avanço só foi possível graças ao compromisso do Governo do Distrito Federal em fomentar o esporte local e ao esforço conjunto que, por meio do programa Adote Uma Praça, investiu na modernização da arena”.

Jogos noturnos

Recentemente, o estádio também recebeu nova iluminação. Foram instaladas oito torres com dez refletores de LED cada — material de última geração, com tecnologia antiofuscamento, usado em eventos esportivos em todo o país. “A nova iluminação permite que Brasília receba jogos noturnos de grande porte, fortalecendo ainda mais o futebol da nossa cidade e proporcionando uma experiência melhor para atletas e torcedores”, detalha Junqueira.

Os novos refletores já foram testados em 29 de janeiro, na vitória do Capital sobre o Real Brasília pelo Campeonato Candango. Além da Copa do Brasil, neste ano, o time brasiliense também vai disputar a Série D do Campeonato Brasileiro pela primeira vez, e a iluminação vai possibilitar que mais partidas sejam realizadas à noite.

“O estádio nunca teve iluminação”, lembra o presidente do Capital SAF, Godofredo Gonçalves. “Por meio do Adote uma Praça, nós fizemos a doação dessa iluminação para a administração regional, justamente pensando em jogos importantes como esse, para poderem ser disputados à noite e, assim, o público poder comparecer. Fizemos o teste, está tudo funcionando, a iluminação dentro e ao redor do estádio. Agora, no jogo pela Copa do Brasil, a gente espera bater o recorde de público do estádio.”

Os ingressos para a partida desta quarta custam R$ 10 a meia e R$ 20 a inteira — quem comprar a inteira ainda ganha uma camisa da equipe modelo torcedor. Os bilhetes podem ser adquiridos na loja oficial do Capital (no Setor Comercial Sul), na Paranoá Esportes (Quadra 32) e no Resenha Bar e Restaurante (410 Sul).

Eventos carnavalescos abrem vagas de trabalho para ambulantes

Ricardo Callado
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Eventos carnavalescos abrem vagas de trabalho para ambulantes

Interessados em atuar no Bloco Suvaco da Asa e no Carnaval do Mané deverão se inscrever no edifício do Instituto Brasília Ambiental, nesta quarta

O Carnaval de Brasília começa com duas oportunidades de trabalho para ambulantes. O bloco Suvaco da Asa desfilará no sábado (22), com início às 16h e término previsto para as 23h, no Setor de Divulgação Cultura Ibero-Americano. A Secretaria-Executiva das Cidades (Secid) vai credenciar 30 ambulantes na modalidade barraca.

Já para o Carnaval do Mané serão selecionados 60 ambulantes, também na modalidade barraca, que vão ocupar o estacionamento próximo ao Planetário. O evento será nos dias 23 e 28 deste mês, além de 2 e 3 de março , com início às 16h e término às 4h.

Interessados devem fazer o credenciamento nesta quarta-feira (19), das 9h às 17h, na sede do Instituto Brasília Ambiental, localizada no SEPN Quadra 511, Bloco C, Edifício Bittar, na Via W3 da Asa Norte.

No momento da inscrição, os participantes devem apresentar original e cópia de documento pessoal com foto, comprovante de endereço em seu nome ou declaração de residência.

A divulgação dos resultados do chamamento será na quinta-feira (20), no site da Secretaria de Governo (Segov). E a distribuição das licenças eventuais ocorrerá na sexta (21), de 9h às 17h, no Anexo do Buriti, sala 911. A entrega será feita pessoalmente ao participante vencedor, não podendo ser entregue a terceiros.

A metragem das barracas é de 4 m x 5 m, e o pagamento será feito por meio de DAR eletrônico da Secretaria de Economia (Seec-DF). Do total das vagas, será reservado 5% para atender pessoas com deficiência – é necessário apresentação da carteirinha de PCD.

A Secretaria-Executiva das Cidades adverte que os ambulantes que operam sem licença ou em desacordo com as normas previstas no edital podem sofrer penalidades, como apreensão de mercadorias e remoção do local de venda, em caso de ocupação ilegal de um espaço público, além de ficarem impedidos de participar dos próximos três chamamentos. Sendo reincidente, a pessoa perderá o direito de participar de eventos.

DF tem mais de 400 vagas de emprego abertas nesta quarta-feira

Ricardo Callado
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DF tem mais de 400 vagas de emprego abertas nesta quarta-feira

Agências do trabalhador oferecem 412 oportunidades para candidatos de diferentes níveis de escolaridade, com e sem experiência; salários chegam a R$ 3.383,50

As agências do trabalhador do Distrito Federal oferecem, nesta quarta-feira (19), 412 vagas para quem procura um emprego. Há posições para candidatos de diferentes níveis de escolaridade, com e sem experiência. Algumas oportunidades são exclusivas para pessoas com deficiência. Os salários chegam a R$ 3.383,50.

Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram

O posto que oferece maior remuneração é o de encarregado eletricista de instalações, na Asa Norte. Há uma oportunidade aberta e os candidatos precisam ter Ensino Fundamental completo e experiência prévia na função.

Já o cargo com mais vagas disponíveis é o de caixa de supermercado, na Zona Industrial do Guará. São 30 oportunidades para pessoas com Ensino Médio completo. Não é necessário, porém, ter experiência. O salário é de R$ 1.518.

Para participar dos processos seletivos, basta cadastrar o currículo no aplicativo da Carteira de Trabalho Digital (CTPS) ou ir a uma das 14 agências do trabalhador, das 8h às 17h, durante a semana. Mesmo que nenhuma das oportunidades do dia seja atraente ao candidato, o cadastro vale para oportunidades futuras, já que o sistema cruza dados dos concorrentes com o perfil que as empresas procuram.

Empregadores que desejam ofertar vagas ou utilizar o espaço das agências do trabalhador para entrevistas podem se cadastrar pessoalmente nas unidades ou pelo aplicativo Sine Fácil. Também é possível solicitar atendimento pelo e-mail gcv@setrab.df.gov.br. Pode ser utilizado, ainda, o Canal do Empregador, no site da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Renda (Sedet).

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