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Imagine a fachada do Copan iluminada com a bandeira LGBT+. Você pode ajudar a tornar essa ideia realidade!

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O projeto “A Bandeira” pretende transformar o edifício ícone da cidade de São Paulo em uma bandeira colorida com as cores do arco-íris, para relembrar os 50 anos da Revolta de Stonewall, assim como as dificuldade de salvaguarda do patrimônio tombado no Brasil

Se for viabilizada por meio de financiamento coletivo, a intervenção arquitetônica irá representar um grande ato de resistência coletiva, pacífica e criativa, que convida a população a levantar seus olhos para a luta por respeito e pelos direitos da comunidade LGBT+ no País

Um dos maiores condomínios residenciais da América Latina, notório pela pluralidade social, o Copan abraça a causa LGBT+ frente ao crescimento de crimes motivados por homofobia no Brasil. Para tal, lança uma campanha de financiamento coletivo com o objetivo de iluminar toda a extensão da sua fachada com as cores da bandeira da diversidade por dez dias, entre 19 a 29 de Junho de 2019. Idealizada pelo arquiteto goiano, Matheus Vaz e com apoio da administração do prédio e de seu perfil oficial no Instagram, o @e.copan, “A Bandeira” marca a celebração dos 50 anos da Revolta de Stonewall, que foi um grande marco na luta por direitos civis LGBT+ e deu início as Paradas do Orgulho LGBT por todo o planeta.

Colorir este gigante cinza será tarefa para 4.232 lâmpadas, distribuídas em pontos estratégicos da fachada, que terá toda a estrutura de brises soleil iluminada, mantendo as fontes luminosas invisíveis aos olhos do pedestre. A tela branca de proteção, que no dia-a-dia ofusca a edificação, será um importante instrumento para transformar o Copan em uma bandeira colorida gigante, que poderá ser vista à distância. Ao total, serão 3,4 milhões de lumens, representando a quantidade de pessoas que participam da Para do Orgulho LGBT na cidade, que o maior ato pelos direitos humanos no Brasil.

Não foi à toa que o centro de São Paulo e o Copan foram escolhidos para hastear essa bandeira: a região central é usufruída, diariamente, por mais de 2 milhões de pessoas vindas de todo País e se tornou palco para uma das mais relevantes Paradas LGBT do mundo. Já o edifício, projetado por Oscar Niemeyer, é símbolo da arquitetura modernista, com características socialistas. Abriga milhares de moradores, distribuídos em 1.160 apartamentos de 25 a 220m2, e possui uma área comum aberta ao público, com diversos tipos de serviços. A ampla oferta de diferentes unidades habitacionais aliada à proporção da edificação não poderia refletir melhor a causa essencial do projeto: a diversidade de vidas que moram nele, tornando-o um prédio marcado pela pluralidade.

Nesse contexto, a campanha também chama a atenção para a salvaguarda do patrimônio tombado no Brasil. Ao apoiar “A Bandeira”, os doadores também contribuem com o restauro desse patrimônio histórico, tombado pelo CONPRESP (2012) e IPHAN (2007). No entanto, para além de arrecadar o valor necessário para o restauro – a vaquinha não representa nem 1% do valor necessário –, o pedido de apoio é um alerta para o desmanche do patrimônio tombado no Brasil. O Copan ainda é um dos bens tombados que consegue executar sua manutenção sem ajuda do poder público, ao contrário de outros que estão literalmente tombando.

Os prêmios para os colaboradores incluem canecas, camisetas, visitas noturnas à cobertura do prédio, lâmpadas utilizadas no projeto, entre outros. Ajude-nos a hastear essa bandeira pelos direitos humanos e pela preservação do nosso patrimônio. 

 

Serviço:

Abandeira.Copan

19 a 29 de Junho de 2019

Edifício Copan – Avenida Ipiranga, 200 – República

Instagram: @abandeira.copan e @e.copan

Financiamento coletivo: www.catarse.me/abandeira

Gestão Pública e eficiência podem ser sinônimos

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Por Sylvio Mode

O planejamento e implantação de um projeto de melhoria de infraestrutura foi realizado com eficiência graças a tecnologia. E isso aconteceu em São Paulo, quando a CPTM adaptou cinco estações para garantir acessibilidade aos usuários.

Mas se isso é possível, qual a lacuna a ser fechada para que a infraestrutura no Brasil decole de uma vez, reduzindo o déficit hoje estimado em R$ 1 Trilhão, tornando o País mais competitivo?

Apesar de sermos um País com alta carga tributária, como cidadãos, não conseguimos obter o retorno sobre que investimos, em forma de melhorias, tão necessárias em nosso País.

Isso porque ainda existem modelos ultrapassados de gestão na esfera pública, que por excesso de burocracia e opacidade, geram efeito negativo no planejamento, execução e controle de projetos, reduzindo a eficiência e a transparência entre os recursos da população e a estrutura que os administra.

A boa notícia é que a tecnologia tem sido uma grande aliada nesse processo de transformar e de contribuir com mais qualidade, transparência e eficiência sobre como os tributos podem ser aplicados. Quando falo de tecnologia estamos abordando diferentes possibilidades, em diferentes áreas – saneamento, energia, transporte, serviços, etc. Ela permite desde os mais simples processos de verificação, até a implantação de sistemas inteligentes mais complexos. Atualmente, órgãos públicos, por meio de tecnologia, conseguem analisar um grande volume de dados armazenados em nuvem, com segurança, com acesso por dispositivos móveis, descentralizados e próximos ao cidadão beneficiado. Com isso, se aprimora a tomada de decisões, facilitando e acelerando fluxos de aprovação, simulando resultados, entre outros exemplos.

Temos levado a vários gestores públicos inovações que podem evitar gastos desnecessários e melhorar as entregas de obras públicas. O uso da metodologia BIM (Building Information Modeling), por exemplo, possibilita o gerenciamento de todas as fases de uma obra, desde sua concepção, projeto, construção e manutenção, com informações detalhadas sobre seus componentes e controle imediato sobre execução, com análises preditivas e alertas sobre potenciais desvios de prazo e orçamento.

Isso significa que os projetos ganham transparência e clareza em relação às obras executadas e aos recursos utilizados. Podemos saber antes mesmo de começar qual será o valor final, tempo estimado, e possíveis imprevistos que poderiam ocorrer, corrigindo erros antes que impactem custo e prazo. Numa indústria como a da construção civil, que tem índices de desperdício acima de 30% e gera mais de 25% de todo o lixo do planeta, esta capacidade traz um ganho inestimável, tanto para quem constrói, quanto para quem paga a conta, e o planeta agradece.

Muitos projetos, tanto na área privada quanto na pública, já estão sendo realizados nesse novo formato. O governo federal já acena para que, a partir de 2021, novas obras sejam projetadas e implementadas de acordo com a metodologia BIM, como condição de contratação. Segundo estudos realizados pela ABDI (Agência Brasileira de Desenvolvimento Industrial), a expectativa é que o uso desta metodologia inovadora aumente em 10% a produtividade e reduza em 20% os custos das obras públicas. Se visualizarmos esse percentual em valor monetário, é possível ter uma visão melhor do quanto isso representaria de economia real.

É o caso da CPTM, que citei acima. A engenharia implementou a metodologia BIM, começou o seu uso em cinco estações e assim já foi possível otimizar o tempo gasto para levantar as condições existentes, criar um novo projeto e implementar as melhorias. O que antes demorava cerca de 1 mês, agora é concluído dentro de 1 ou 2 dias, e com muito mais assertividade. Isso porque com a visualização em 3D e os dados obtidos, a equipe responsável sequer precisa ir a campo na fase de levantamento e projeto. E ainda assim é possível ter informações detalhadas e fazer novos estudos de análise, impactos, desocupações etc. Com isso, já é possível reduzir custos, já que a solução consegue antecipar possíveis falhas e evita obras desnecessárias, por exemplo.

Uma gestão mais eficaz deve refletir em investimentos dedicados a áreas que são essenciais ao desenvolvimento econômico e social do Brasil, como saúde, educação, mobilidade e segurança. É a tecnologia aplicada ao bem público que retorna valor ao cidadão brasileiro.

No final, eficiência significa fazer mais com menos recursos. Utilizar e se valer de tudo o que for melhor sem perder a qualidade. É isso que queremos ver, é isso que dá para fazer com tecnologia e capacitação. Sabemos o caminho certo e temos muito trabalho pela frente.

Sylvio Mode é presidente da Autodesk no Brasil

Distrito Federal decreta estado de emergência ambiental

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A medida facilita o combate à seca, segundo o governo

Por Alex Rodrigues

Em razão da proximidade do início do período de seca, o Governo do Distrito Federal (GDF) decretou estado de emergência ambiental em todo o território a partir deste mês. Segundo o Decreto 39.817, publicado no Diário Oficial de hoje (13), a medida deve vigorar até novembro.
Assinado pelo governador Ibaneis Rocha, o decreto estabelece que os órgãos que integram o Plano de Prevenção e Combate a Incêndios Florestais do Distrito Federal deverão adotar as medidas necessárias para prevenir e minimizar as ocorrências e os efeitos dos incêndios florestais.Na prática, a declaração do estado de emergência ambiental faculta aos órgãos públicos que integram o plano de prevenção e combate a incêndios, tais como a Defesa Civil e o Corpo de Bombeiros, dentre outros órgãos públicos, a adquirir, sem licitação, produtos e serviços necessários ao enfrentamento às queimadas.

Segundo o último relatório da Agência Reguladora de Águas, Energia e Saneamento Básico do DF (Adasa), divulgado no início do mês, as chuvas registradas em algumas regiões durante o mês de abril foram 275% maior que a média história destas mesmas regiões do Distrito Federal, o que contribui para aumentar a segurança hídrica no Distrito Federal durante o período seco, que se aproxima.

No entanto, em outras regiões, a quantidade das chuvas dos últimos meses estava até 20% abaixo do esperado para o ano hidrológico 2018-2019.

ARTIGO | “O ‘S’ do BNDES”, por Joaquim Levy

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Na última sexta feira, o ministro da Economia Paulo Guedes visitou o BNDES mais uma vez e reafirmou o papel da nossa instituição em transformar a infraestrutura no Brasil. É um grande desafio, com tremendo potencial de mudar a vida dessa e das futuras gerações de brasileiros, fazendo valer o “S” do nosso banco em áreas como saneamento, energia, conectividade e logística. Ajudar a diminuir o enorme déficit de saneamento no Brasil é uma grande missão econômica e social, assim como ajudar a baixar o custo do gás para a indústria e dar espaço fiscal para os estados com a concessão de serviços em condições concorrenciais e sustentáveis.

É uma oportunidade extraordinária em um momento em que o Banco enfrenta um novo ambiente competitivo e novas expectativas do governo, das instituições e da sociedade. Temos que nos preparar para responder com rapidez e precisão, usando nossos talentos e nossa capacidade de imaginar, estruturar e implementar ações efetivas para responder aos desafios que estão diante de nós e para projetarmos o futuro do Banco em uma economia mais aberta e com maior participação do setor privado.

Neste momento, é natural também refletir em como podemos fazer a diferença para aumentar o desenvolvimento e a inclusão social nas nossas principais atividades: nos dedicando à preparação de projetos de concessão, assim como a novas formas de financiá-los; apoiando as privatizações, inclusive nos estados; e expressando uma visão que ajude o Brasil a entrar em um novo ciclo de crescimento e inovação, em que as oportunidades para as micro, pequenas e médias empresas e para todo o nosso povo aumentem rapidamente.

A nossa população é relativamente pequena, em um mundo em que nossos pares têm mais de bilhão de cidadãos. Então, como instituição de desenvolvimento, nosso trabalho é dar o máximo de oportunidades e instrumentos para cada brasileira e brasileiro, de todas as origens e idades, para que possam lutar, crescer e realizar seus sonhos.

Preparação e foco são importantes. Até porque hoje também vem à lembrança de que no Brasil se discutem assuntos cruciais por longo tempo e, muitas vezes, acaba-se dando uma resposta simplista quando não há mais opção. Desde o Império, transformações fundamentais são vistas como uma “ameaça à lavoura” e se arrastam, até que condições econômicas e pressões sociais forçam mudanças legislativas, mais das vezes sem preparação ou estratégia que permita tirar delas o máximo benefício social. E aí ficam consequências mal resolvidas por décadas. Mudanças que libertam valem a pena sempre, por mais imperfeitas que sejam ou custem a quem as promove. Mas, estrutura e planejamento em geral ajudam a ter resultados melhores. E uma instituição como o BNDES tem como contribuir para isso.

Nas conversas da diretoria do Banco com nossos superintendentes e chefes de departamento, tem ficado claro que a nossa visão precisa incluir novos modelos de negócios próximos do setor privado e considerando as nossas perspectivas financeiras, trabalhando em times que ultrapassam áreas específicas e com cada vez mais garra. Para isso, temos também de aumentar, de forma organizada, a interlocução com o governo, o setor privado e a sociedade. Aprendendo com os bons resultados e com os equívocos de nossas ações e de políticas de governo. E nos transformando e nos abrindo para darmos novas respostas ao país, que mostrem mais uma vez a perenidade e o valor do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social. Esse é um trabalho que já estamos fazendo com todo o equilíbrio e a sabedoria que colhemos, muita motivação, e juntos para atender aos nossos donos, que são todo o povo brasileiro.

 


 

joaquim-levy-curriculo

Joaquim Levy é PhD em Economia pela Universidade de Chicago, mestre em Economia pela Fundação Getúlio Vargas e graduado em Engenharia Naval pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Iniciou sua carreira em 1984 e ocupou diversos cargos na administração pública, dentre os quais secretário do Tesouro Nacional (2003-2006), secretário de Estado de Fazenda do Rio de Janeiro (2007-2010) e Ministro da Fazenda (2015).

Foi ainda Diretor-geral de finanças do Banco Mundial e, em 2019, assumiu a presidência do BNDES.

Hungria, Israel & Rodolffo e Diego & Victor Hugo se apresentam na 1ª edição da Expoagro de Planaltina

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Evento acontece nos dias 17 e 18 de maio. Ingressos custam entre R$ 50 e R$ 900

Para quem é fã de festivais e, principalmente, da música sertaneja, poderá aproveitar a 1ª edição da Expoagro de Planaltina/DF que acontecerá nos dias 17 e 18 de maio, no Parque de Exposições da região, com diversas atrações nacionais. Os ingressos custam entre R$ 50 a R$ 900. 

Entre os artistas mais esperados estão: Israel e Rodolffo, Diego e Victor Hugo e Cuiabano Lima. E para quem curte o Hip Hop, também poderá comparecer ao evento para assistir o show de Hungria e Dj André Cavallher, entre outras atrações da região.

O evento

O evento conta com uma grande estrutura, onde comporta áreas especificas de camarote elevado, área vip frente palco, área mesa elevada que será open bar e contará com serviços de garçons, recepcionistas e pista de dança, espaços diferenciados, fácil acesso para cadeirantes, praça de alimentação, posto médico, estacionamento gratuito, estandes de exposição, exposição de animais e entradas específicas, permitindo que o público aproveite a festa com muito conforto e diversão.

Segundo o produtor responsável pela grande festa, Rafael Bugas, a intenção é começar o ano de 2019 superando expectativas, realizando a primeira Expoagro de Planaltina. “Após o show do Gusttavo Lima, ninguém acreditava na proporção, e hoje é uma satisfação poder organizar mais um evento de grande porte”, explica o produtor. 

Os ingressos podem ser adquiridos através do aplicativo Furando A Fila. Para mais informações basta entra no site oficial: www.expoagroplanaltina.com.br.

Serviço

Data: 17 e 18 de maio

Hora: 21h

Local: Parque de Exposições-Planaltina DF

Ingressos: 

Área vip Frente Palco : R$50,00

Passaporte : R$80,00

Camarote Elevado: R$70,00

Passaporte : R$130,00

Mesa Elevada “Open Bar“ R$500,00

Passaporte : R$900,00

Obs: Mesa para 04 pessoas 

Open bar a noite toda (cerveja, água refrigerante e suco) serviço de garçom 

Para economizar mais ainda compre seu passaporte para os 2 dias de festa 

Informações: (61) 985837829

Site: www.expoagroplanaltina.com.br

Secretaria de Saúde ampara vítimas de incêndio no Recanto das Emas

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Médico, enfermeiros e técnicos de enfermagem prestam assistência aos desabrigados pelo incêndio de domingo (12). A equipe avalia a situação de saúde de cerca de 40 pessoas, que estão em um abrigo na Administração Regional

Uma equipe de profissionais de Estratégia Saúde da Família, formada por médico, enfermeiros e técnicos de enfermagem está, nesta segunda-feira (13), na Administração Regional do Recanto das Emas para prestar toda a assistência necessária aos desabrigados pelo incêndio desse domingo (12). A equipe faz atendimentos para avaliar a situação de saúde de cerca de 40 pessoas que se encontram no local, além de expedir as receitas médicas necessárias e fazer a distribuição de medicamentos.

As demais famílias atingidas e que estão em casas de amigos e de parentes também podem receber auxílio no abrigo temporário, organizado na própria sede da administração da cidade, entre as quadras 206/300.

Ainda no domingo, a superintendente da Região de Saúde Sudoeste, Lucilene Florêncio, foi ao local acompanhada do governador Ibaneis Rocha. A superintendente afirmou que a Secretaria fará o que for possível para minimizar os danos à saúde da comunidade afetada.

Assistência
“Essa parcela da população vive em uma situação extremamente vulnerável. É nosso papel, enquanto agentes do Sistema Único de Saúde, levar saúde e um pouco de conforto e humanidade a essas pessoas o mais rápido possível”, disse Lucilene.

O trabalho iniciou pela triagem, identificando crianças, adultos, diabéticos, hipertensos. Em seguida, começou o atendimento para verificar a situação de saúde de cada um. “Como Região de Saúde, estaremos presentes na vida dessas famílias, de maneira efetiva. A equipe da saúde ficará toda a semana no abrigo”, informou o gerente de Planejamento, Monitoramento e Avaliação da Região de Saúde Sudoeste, Paulo Ricardo dos Ramos Cardoso.

Também serão feitas a atualização do cadastro, por parte dos Agentes Comunitários de Saúde, atualização do Bolsa Família, pesagem das crianças, atualização do cartão de vacinas, entrega de medicação, atualização de receitas médicas, inclusive psicotrópicos, e outras ações que deverão ser desenvolvidas conforme a necessidade.

*Com informações da Secretaria de Saúde

Ibaneis Rocha participa das comemorações do aniversário da PM

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Durante evento, governador foi homenageado e falou sobre a proposta de restruturação da corporação

Por Lúcio Flávio

O governador Ibaneis Rocha celebrou os 210 anos da Polícia Militar do Distrito Federal com solenidade realizada na manhã de hoje (13), no Palácio do Buriti, da qual também participaram o vice-governador, Paco Britto; o secretário de Segurança Pública, Anderson Torres; e da comandante-geral da PM, Sheyla Soares Sampaio, e demais autoridades. Durante o evento, o chefe do Executivo recebeu o projeto de restruturação administrativo da corporação, que, por meio de decreto, dará  maior autonomia aos comandantes dos batalhões militares, aproximando-os de maneira mais direta e eficiente da sociedade.

“Sou de uma época aqui em Brasília em que a vida dos batalhões ficava junto à comunidade, trazendo sensação muito maior de segurança”, lembrou o governador. “A intenção é devolver aos batalhões a força que eles tiveram no passado no DF e sua influência dentro de cada cidade,  integrando-os à sociedade, às famílias. O projeto está agora nas mãos do secretário de Segurança e será analisado da forma mais breve possível.” A comandante-geral da PM, por sua vez, destacou: “A missão da Polícia Militar é contribuir para o aprimoramento da sociedade. Nosso cotidiano é marcado pelo esforço de assegurar o direito universal da paz, e esse é o sonho de toda a sociedade”.

A intenção é devolver aos batalhões a força que eles tiveram no passado no DF e sua influência dentro de cada cidade, integrando-os à sociedade, às famíliasIbaneis Rocha, governador do DF

O governador também aproveitou as comemorações para fazer a entrega simbólica, à PMDF, de 125 fuzis modelo Imbel IA2, calibre 5.56, e de oito ônibus para transportes de policiais militares. A previsão é de que, no futuro, mais 14 veículos do gênero sejam repassados à entidade.

“Vamos trabalhar ainda muito para melhorar o aparelhamento e a qualidade de nossos profissionais da área de segurança”, disse Ibaneis. “O secretário de Segurança sabe de nossa determinação no sentido do combate ao crime na cidade e no compromisso com a redução dos índices da criminalidade em todas as áreas. Vamos cobrar isso de forma constante, mas vamos cobrar dando condições de trabalho. Temos autorização para punir com severidade aqueles que praticam crimes contra a vida e contra o patrimônio”.

Condecoração

Um dos temas abordados pelo governador Ibaneis Rocha durante o evento foi a questão da violência doméstica, que receberá atenção especial em sua gestão. A meta é intensificar as campanhas publicitárias contra o feminicídio, por meio de uma parceria entre a Secretaria de Comunicação e entidades de segurança. “Temos que devolver a segurança e tranquilidade às mulheres do DF”, comentou o governador, condecorado, durante a solenidade, com a Medalha da Ordem do Mérito Alferes Joaquim José da Silva Xavier, a mais alta honraria concedida pela instituição.

Além de autoridades e de cerca de 200 policiais militares, participaram das comemorações dos 210 anos da PMDF estudantes de três colégios militares da cidade: Brasília, Dom Pedro II e Tiradentes. Alunas vencedoras do prêmio de melhor redação do Colégio Militar Brasília, que teve como tema o aniversário da instituição, receberam troféus das mãos do governador.

Aluno do segundo ano do Colégio Militar Tiradentes, Athur Lopes Silva não vê a hora de tirar a farda do colégio e ir para as ruas como PM. “É um sonho que vem de família, já que meu pai é policial militar”, disse. “É um ambiente que me agrada muito, gosto desse ambiente militarizado, tanto pela disciplina, quanto pela organização. A PM é muito mais do que segurança: hoje agrega um leque de outros serviços, envolvendo assuntos como educação e saúde.”

História

A história da Polícia Militar do Distrito Federal tem início no século 19, com a chegada da corte portuguesa ao Rio de Janeiro, então capital do país. Com a mudança da nova capital da república para o Planalto Central, a corporação é transferida para a região, sendo definitivamente instalada em Brasília no ano de 1966.

1966Ano em que a PMDF foi instalada em Brasília. A corporação começou a funcionar no Brasil na época da chegada da corte portuguesa, quando a capital federal ainda era o Rio de Janeiro

Desde sua criação, a guarda policial se dedica à preservação da ordem pública na capital federal, atuando no Plano Piloto e em todas as regiões administrativas, atuando dia e noite para o bem-estar da sociedade. Atualmente, cerca de 8.500 mil policiais militares estão na ativa no DF.

(Com informações da Agência Brasília)

No Dia Nacional da Comida Orgânica saiba onde degustar iguarias saudáveis em Brasília

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No Bhumi Cozinha Orgânica e Saudável (113 sul), o brasiliense tem opções orgânicas que vão desde o café da manhã até jantar

A busca por uma alimentação saudável, balanceada e rica em nutrientes já virou hábito na vida de muitos brasilienses. Afinal, quem não deseja, por meio da alimentação, garantir uma boa qualidade de vida? Para isso, no mês em que é comemorado o Dia Nacional da Comida Orgânica (25/05), o Bhumi Cozinha Orgânica e Saudável (113 sul), é uma ótima opção: conta com um cardápio recheado de delícias saudáveis.

A casa que é referência na capital federal em comidas orgânicas e saudáveis, traz em sua culinária de alto valor nutritivo, refeições que incluem pratos veganos, gluten-free, onívoros e low carb. Dentre as opções de entrada para abrir o apetite, estão os Triângulos de Mini Pizza, feitos sem glúten ao molho pesto de rúcula e queijo de castanhas (R$14,90). Ou a couve-flor inteira que é assada com especiarias da casa(R$24,90).

Para as refeições principais, a boa pedida pode ser à la carte, como o Strogonoff de Carne Orgânica, que leva em sua preparação carne vermelha orgânica em tirinhas, molho fresco de tomates, iogurte natural, arroz integral orgânico e batata salteada (R$49,90). Também tem Gnocchi de Abobora Vegano e Orgânico feito com composto de abobora japonesa e talinhos de brócolis regado com suculento molho rústico de tomates frescos e coberto com folhas de manjericão (R$29,50). A casa oferece ainda o tradicional buffet servido por quilo (R$ 64,90 kg).
Além disso, o restaurante traz uma variedade de sucos exóticos e refrescantes, como o feito com maracujá, banana e maçã (R$12,90) e o suco de limão, gengibre e mel (R$10,90).

Para adoçar o paladar de quem não dispensa uma boa sobremesa, uma das iguarias que a casa oferece é o Milk Shake que leva banana, leite de amêndoas, coco, 1 dose de proteína vegetal sabor baunilha, cacau nibs e pasta de amêndoas (R$19,90). Tem tamb&e acute;m o Avolone, que é uma combinação de abacate, banana, cacau, proteína vegana sabor chocolate e melado (R$19,90). Além disso, os sorvetes também estão entre as opções de sobremesas saudáveis, já que levam em sua base de preparação a banana congelada, que dá a textura, doçura e podem ser degustados no Monster Vegan Sundae, que leva 3 bolas de sorvete orgânico feito na casa, calda de chocolate, farofa de castanha e pedaços de biscoito crocante (R$ 15,90).

Serviço:
Bhumi Cozinha Orgânica e Saudável
Endereço: CLS 113 Bloco D Lojas 33 e 34 – Asa Sul
Telefone: (61) 3345-0046
Horário de funcionamento: segunda-feira a sábado das 8h às 22h e domingo das 8h às 16h.

5 dicas para conquistar a sonhada longevidade

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Por Robert Goldman

Agir de forma preventiva para tratar a saúde é o resultado de anos de estudos do Dr. Robert Goldman (EUA).  O ex-atleta, cofundador e presidente do Conselho de Administração de Academia Americana de Antienvelhecimento é conhecido por se dedicar, há mais de três décadas, pela detecção precoce de doenças, a regeneração de células e a mudança no estilo de vida. Tudo isso combinado, resulta em maior longevidade com uma saúde plena tanto física quanto mental.

Goldman estará no Brasil entre os dias 31 de maio e 1 de junho para participar do evento World Pro Health Conference (WPHC), evento de padrão internacional sobre inovações em medicina integrativa e de precisão, biotecnologia e genoma. Na ocasião, falará sobre suas experiências e novos tratamentos para prolongar a vida humana. Para aquecer a discussão, ele adiantou cinco dicas de como podemos frear o envelhecimento ou ainda envelhecer de forma mais saudável.

  1. Hidratação e dieta saudável

Segundo Dr. Goldman, é preciso ingerir muita água para manter o corpo saudável. Ela desempenha funções essenciais na vida como: transporte e absorção de nutrientes pelas células; para os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção; regula a temperatura corporal; desempenha papel importante no sistema circulatório já que seu consumo adequado diminui a pressão sanguínea e reduz o risco de ataque cardíaco, além da desintoxicação do corpo. Segundo ele também é fundamental para evitar fadiga precoce durante a realização de atividade física e os músculos são energizados com mais eficiência.

A alimentação é um dos principais fatores para manter a máquina funcionando bem. Evitar gorduras, “fast foods”, reduzir a ingestão de carne vermelha e aumentar a de peixes. Importante também ficar atento ao modo de preparo do alimento. “Quanto mais natural, mais saudável para o corpo”, explica Dr. Goldman.

  1. Atividade física

A atividade física deve ser dividida em dois tipos fundamentais para manter o corpo jovem por mais tempo. O primeiro é o exercício aeróbico. “É preciso treinar o coração. Mantenha-o batendo pelo menos três vezes por semana. Isso melhora o nível cardiorrespiratório, faz com que queime calorias e aumente o ponto de ajuste do funcionamento do corpo, aumentando o termostato interno.”, explica.

Além disso, ele sugere a musculação ou treino de resistência com pesos. “Isso ajuda a manter a massa muscular média e a massa óssea, tornando a pessoa mais forte, fundamental à medida que elas envelhecem.”

  1. Evitar ou reduzir ao máximo o estresse

O especialista explica que o estresse é um verdadeiro assassino. “O trabalho duro nunca matou ninguém, mas o estresse sim. Na verdade, a questão é como as pessoas lidam com ele. Ninguém está imune a uma situação mais difícil para ser resolvida. As pessoas precisam dar um passo atrás quando estão em uma situação realmente estressante e começar a se questionar como pode tornar sua vida mais feliz.” A forma de encarar a vida é de extrema importância para envelhecer bem. “Aproveite os momentos de romance, com a família e amigos para reduzir o estresse e aumentará suas experiências de vida.”, afirma Dr. Goldman.

  1. Colocar o cérebro para treinar também

Você sabia que o cérebro é como um músculo que você usa ou perde? Sendo assim, o Dr. Goldman recomenda o treinamento dele como se fosse um músculo. “Antes, pensávamos que ele era muito parecido com um hardware de um computador. No entanto, ele é muito plástico, móvel e, por isso, quanto mais for usado, mais forte ele fica e, consequentemente, a pessoa também.”

  1. Suplementação nutricional

O especialista defende que devemos combinar a dieta nutricional com atividade física, estilo de vida, controle do estresse e, finalmente, incluir a suplementação nutricional. “Sou um grande fã de suplementos nutricionais, porque é muito eficiente para complementar o que a pessoa consegue por meio somente da alimentação. Podemos suplementar desde a vitamina C, uma vez que a ingestão de frutas não será suficiente para a recomendação diária da mesma até mesmo de proteína, no qual é possível constituir músculos adicionais. Assim é possível aumentar a resistência imunológica e mudar o jeito em que está vivendo, prologando sua vida de forma saudável e sustentável”, finaliza  Goldman.

Robert Goldman é ex-atleta, recordista mundial por mais de 20 vezes e listado no Guinness Book. Cofundador e presidente do Conselho de Administração da Academia Americana Antienvelhecimento, se dedica, há mais de 30 anos a obter uma detecção precoce de doenças e aumentar eficácia no tratamento, regeneração e mudança de estilos de vida.

Serviço

World Pro Health Conference (WPHC)

Programação: https://www.wphc.com.br/

Datas: 31 de maio e 1º de junho de 2019

Local: World Trade Center – Av. das Nações Unidas, 12551, 17º andar, Brooklin Novo, São Paulo (SP)

Modelo de financiamento eleitoral no Brasil é ineficaz, aponta estudo da FGV e da Fundação BRAVA

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Luís Roberto Barroso, ministro do STF, e Letícia Piccolotto, presidente executiva da Fundação Brava, destacaram os impactos da tecnologia no pleito de 2018 e a importância de uma reforma política que aumente a representatividade e barateie as eleições

Muito se discute acerca do modelo ideal de financiamento de campanhas no Brasil. Fato é que o funcionamento do nosso sistema político ainda deixa a desejar. Para avançar na compreensão desse contexto, as Fundações Getúlio Vargas (FGV) e Brava lançam nesta segunda-feira (13), em São Paulo, o estudo “Os Custos da Campanha Eleitoral no Brasil: Uma análise baseada em evidência”.

Com o objetivo de contribuir para o debate público e fortalecer a democracia, a pesquisa é baseada em três pilares: a influência do dinheiro nos resultados eleitorais; o percentual dos recursos de campanha que não foram declarados à Justiça Eleitoral; e como a legislação brasileira sobre financiamento se comparara com a adotada em outros países.

O estudo traz como análise as candidaturas presidenciais e para deputado federal, uma vez que a eleição desses representantes tem sido o objeto da maioria das propostas de reforma política. Ao mesmo tempo, detalha os métodos de persuasão da era digital e o protagonismo da tecnologia na redução dos gastos eleitorais.

De 1994 a 2014, as eleições se tornaram cada vez mais caras e, ao mesmo tempo, o financiamento eleitoral foi se concentrando principalmente em poucas empresas ou grupos empresariais, responsáveis por doações milionárias e com interesse direto em licitações, regulações ou benefícios fiscais concedidos pelo Estado. Por outro lado, o financiamento predominantemente público pode levar à formação de partidos “estatais”, onde a garantia dos recursos reduziria o interesse em buscar o apoio financeiro dos eleitores para a campanha eleitoral.

A pesquisa mostra que a tecnologia teve papel fundamental na redução do gasto dos candidatos. De acordo com o levantamento, as despesas dos eleitos em 2014 com publicidade e operações foram de aproximadamente R$ 600 e R$ 300 milhões. Em 2018, os valores caíram consideravelmente, chegando a R$ 450 e R$ 180 milhões, respectivamente, uma redução total de mais de R$ 250 milhões.

De acordo com Letícia Piccolotto, presidente executiva da Fundação Brava, um avanço já consolidado entre a opinião pública é o benefício que a tecnologia trouxe, tanto para a transparência no uso dos recursos como na redução dos custos das campanhas. “Ferramentas como o crowndfounding permitiram em 2018 que a sociedade se sentisse participativa do mandato. O debate fundamental que temos que fazer daqui para frente é como a tecnologia pode continuar impactando de forma democrática o processo eleitoral brasileiro”, afirma.

Para o ministro do Supremo Tribunal Federal (STF), Luís Roberto Barroso, o Brasil precisa de uma reforma eleitoral que permita aproximar os cidadãos da política. “O sistema funcional mal e temos que repensá-lo. O mais importante neste momento é fortalecer a democracia incentivando a participação das pessoas físicas no processo eleitoral”, falou. Segundo ele, o próximo sistema eleitoral deve ser baseado em três pilares: “aumentar a representatividade do parlamento; baratear o custo das eleições; e facilitar a governabilidade”, concluiu Barroso.

Depois de passar pela primeira eleição geral financiada exclusivamente com recursos públicos e de pessoas físicas, o Brasil estuda novas alterações nas regras do pleito. Uma alternativa apontada pelo levantamento são os chamados “matching funds”. Nessa estrutura, o poder público complementa as pequenas doações recebidas de pessoas físicas. Na Alemanha, por exemplo, o Estado paga € 0,38 para cada € 1 recebido de cidadãos que doarem até € 3.300. Mecanismo semelhante também acontece nos Estados Unidos, ou seja, os partidos políticos são incentivados a mobilizarem pessoas para que façam pequenas doações.

George Avelino, pesquisador da FGV e responsável pelo estudo, analisou o sistema de financiamento e fez uma previsão da próxima reforma eleitoral. “Em resumo, houve queda na concentração de recursos, mas o cenário ainda não é o ideal. A gente conseguiu melhorar razoavelmente a competitividade, mas não podemos implementar um novo modelo mais justo e democrático”, concluiu Avelino.

Acesse aqui a íntegra do estudo “Os Custos da Campanha Eleitoral no Brasil: Uma análise baseada em evidência”.

 

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