A OMS alerta sobre os perigos da umidade abaixo de 30%. Doenças respiratórias e cutâneas se tornam muito comuns nesse período do ano
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o mês de setembro será marcado por altas temperaturas e baixa umidade, sendo um clima “típico” durante o período de seca no Distrito Federal – uma característica fortemente vinculada à capital. Nesta época é fundamental redobrar os cuidados com o corpo, visto que o organismo tende a estar mais vulnerável à incidência de doenças respiratórias e cutâneas.
Quando a umidade relativa do ar atinge números menores que 30%, a Organização Mundial de Saúde (OMS) considera a situação como de alerta. O ideal é que o percentual se mantenha entre 50 e 80. Na maioria das vezes, viroses, alergias, inflamações por bactérias, rinites e sinusites aparecem nessa época, quando o tempo está mais seco que o comum.
Para evitar problemas a longo prazo, faz-se necessário aumentar a ingestão diária de água. A quantidade ideal para hidratar o corpo varia de pessoa para pessoa, levando em consideração a idade, peso, intensidade das atividades físicas realizadas e até mesmo o quanto a pessoa é exposta ao calor.
“Manter o corpo hidratado é fundamental na época de seca. Uma dica para impedir, parcialmente, a evaporação da água do corpo pelos poros é utilizar um óleo após o hidratante corporal. Esse produto é responsável por formar uma camada protetora que fortalece a pele por se juntar aos lipídios presentes no órgão”, aconselha Larissa Pignata, especialista em Dermatologia e coordenadora de Enfermagem do Cenfe, centro especializado em tratamento de feridas, localizado em Brasília.
Pignata ainda pontua que o ressecamento, além de causar aspereza na pele, pode levar a descamações, aparecimento de irritações, dermatites e, em casos mais graves, infecções secundárias. A psoríase – doença formadora de escamas e manchas secas que causam coceira – e a dermatite atópica – inflamação cutânea – são comuns nesse período.
Nesses casos, é necessário procurar um dermatologista para o correto tratamento da pele em situações mais graves, como as citadas anteriormente. O paciente poderá utilizar corticoides locais e/ou orais até o uso de pomadas e antibióticos.
“Aconselhamos o consumo de frutas e verduras, evitando alimentos mais pesados e gordurosos. Os banhos devem ser mais gelados e com sabonetes glicerinados. Para as mucosas do nariz, o soro fisiológico é um grande aliado para evitar ressecamento”
Recomenda-se evitar, também, a exposição ao sol e ao ar condicionado, que retira a umidade do ar. Portanto, a melhor opção para as próximas semanas é o umidificador. As bebidas alcóolicas e os refrigerantes também devem ser dispensados; enquanto a água, os sucos naturais e os chás são opções mais apropriadas para hidratar o corpo.
Sobre o Cenfe – O Cenfe é o primeiro centro de tratamento de pessoas lesionadas por feridas crônicas ou agudas, com regime tanto ambulatorial quanto domiciliar. O serviço é oferecido por uma equipe qualificada e multidisciplinar, formada por médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, fisioterapeutas e nutricionistas. O corpo clínico tem como responsável técnico o Dr. Igor Nunes e Souza, que é cirurgião geral e vascular, formado pela Universidade de Brasília (UnB) e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, e a enfermeira dermatologista Larissa Pignata, responsável técnica da clínica.
O Cenfe conta, ainda, com a parceria da HomeLar, que compreende os serviços de Internação Domiciliar e Atendimento Domiciliar. Este tipo de Internação Domiciliar oferece atendimento a pacientes com quadro clínico estável, que não necessitam de toda estrutura hospitalar, podendo os cuidados serem realizados em casa. Já o atendimento domiciliar contempla a assistência em diferentes complexidades. Outros serviços oferecidos pelo Cenfe são: curativo por pressão negativa, cateter central de inserção periférica (PICC), acesso venoso central guiado por ultrassom, exame diagnóstico em casa para avaliação de TVP (trombose venosa profunda).
